|
Hitto, mun hermot ei kestä tämmöstä..
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2294 kcal
|
Gras: 77,53g | Prot: 87,89g | Carb: 299,96g.
Colazione: Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Jakobsens Akaasiahunaja, Maitokahvi, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Pranzo: Parsakaali, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Cena: Valio Oivariini Vähärasva, Ryvita Dark Rye, Jakobsens Akaasiahunaja , Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Viili 1%. Snacks/Altro: Pirkka Kaakaojauhe, Pingviini Veikeä Vanilja Kermajäätelö, Mandariini, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Maitokahvi, Jakobsens Akaasiahunaja , Mansikat, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Di più...
|
|
2311 kcal
|
Esercizio:
Spalare la Neve - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ihan rauhassa kun edetään niin tulos tulee jossain vaiheessa väkisinkin meille kaikille kunhan liikutaan säännöllisesti, levätään ja syödään terveellisemmin ❤️🤗 Itselläni +2 kiloa on tullut joulun jälkeen enkä vieläkään päässyt niistä pois kun en pysty nyt liikkumaan kuten ennen
30 gen 22 da utente: Vicke1981
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercedes.se
|