Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 124,53g | Carb: 242,08g.
Colazione: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Pranzo: Ananás, Tomates Cereja, Arroz de Polvo. Cena: Maçã Assada, GutBio Legumes Estilo Asiático, Pingo Doce Panados de Peru, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Château Choco Dragees, Chouriços, Serras de Penela Queijo de Vaca e Ovelha, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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