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Cafe da manhã 3 cream cracker +café +1 fatia de muzzarela
almoço vitamina de banana com maçã + 1 fatias de pao de canela+margarina light
lache sanduiche natural de atum+ suco de pessego.
10 mms de amendoim
jantar batata assada+bacon + agua saborisada
1600 cal
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 51,82g | Prot: 43,54g | Carb: 206,47g.
Colazione: Primor Margarina com Sal, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Vitamina de Banana, Café, Piraquê Cream Crackers. Cena: Fricasa Bacon Fatiado, Batata Assada. Snacks/Altro: M&M's Amendoim (Pacote), Del Valle Suco de Pêssego, Subway Atum. Di più...
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peso stabile
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