Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 39,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 65,70g | Prot: 152,83g | Carb: 205,20g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Окраина Блинчики с Яблоком и Корицей, RIOBA Молочный Шоколад, Роскар Яйца Куриные, Помидоры, Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: RIOBA Молочный Шоколад, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Cena: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Sula Леденцы, RIOBA Молочный Шоколад, Мандарины, Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Кунжутное Масло, Ашан Проростки Бобов Сои. Snacks/Altro: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ProstoStress
|