Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 61,57g | Prot: 58,90g | Carb: 223,76g.
Colazione: Чай, Черногорский Кондитерский Концерн Галеты Городские Постные, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Елизавета Хлебцы Шоколадные, Мегамарт Кольцо Заварное, Каравай Хлеб Дачный, Приготовленный Яичный Белок, Prime Творог с Йогуртом и Сухофруктами, Овощное Рагу, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей. Pranzo: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Настин Сластин Ореховая Карамель, Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Лук, Каравай Хлеб Дачный, Чим Чим Соус Терияки, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Простые Пельмени. Cena: Чай с Лимоном, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Суп Куриный с Домашней Лапшой, Гулливер Хурма Медовая, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Altro: King Манго Сушёное без Сахара, Орешкин Арахис в Кокосовой Глазури, Терафлю Терафлю . Di più...
|
|
462 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 53 minuti, Google Fit - 23 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|