Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 99,35g | Prot: 84,18g | Carb: 337,90g.
Colazione: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rucola-salaatti, Fazer Ruispuikula. Pranzo: Rainbow Broileripasta. Cena: Hunajasinappikastike, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Sandels Olut, Riitan Herkku Metripizza Härmäläänen. Snacks/Altro: Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Pakkasmarja Mansikka, Maitokahvi, LU Digestive. Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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