Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 57,61g | Prot: 88,60g | Carb: 146,39g.
Colazione: Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Хлеб Черный, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Pranzo: Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Щи Кислые. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Хлеб Гречишный, Сметана , Эконом Маркет Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Треска Отварная. Snacks/Altro: Село Устьяны Биойогурт, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iva090875
|