Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 47,35g | Prot: 80,74g | Carb: 116,32g.
Colazione: Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Петергофские Пекарни Пирог с Треской, Мёд, Сырники с Бананом. Pranzo: Творог 5%, Красное Яблоко, Апельсин, Брест Литовск Сыр Маасдам, Язык Говяжий Отварной, Калина Малина Хлеб Марьинский Пшенично-Ржаной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком. Cena: Борщ с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 4 minuti, Ellittica - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|