Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 50,33g | Prot: 82,87g | Carb: 144,40g.
Colazione: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva, Flan de Huevo, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado +Proteínas Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Mercadona Ñoquis de Patata, Naranjas Ombligonas, Hacendado Jamón York, Hacendado Aguacate, Bimbo Thins 100% Integral, Queso, Hacendado Zanahoria, Calabacín. Cena: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Acelga. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 6 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Aerobica - 19 minuti, Pulizia - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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