Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 56,00g | Prot: 132,46g | Carb: 111,05g.
Colazione: Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Brin de Jour Flocons d'avoine, Bowlcake, Delisse Fromage Blanc 0%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes. Pranzo: Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Lindt Chocolat 85%, Sauté de Porc, Pâtes (Cuites), Maggi Arôme Saveur, Sojasun Yaourt Nature, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. Cena: Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Campagne de France Fromage Frais Nature 3,1%, Riz Basmati (Cuit), Labeyrie Sauce Pour Saumon Fromage Frais et Aneth, Picard Colin. Snacks/Altro: Gerblé Levure Diététique, Banane, Priméal Farine de Lupin, Bio Village Son de Blé, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Les Croisés Emmental Râpé, Crêpes Nature. Di più...
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2406 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Crossfit - 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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