Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 70,74g | Carb: 184,52g.
Colazione: Café (em Pó Instantâneo), Linea Achocolatado Zero Açúcar, Batavo Leite Zero Lactose, Isabela Bolacha de Gergelim. Pranzo: Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g). Cena: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Batavo Leite Zero Lactose, Queensberry Geléia de Amora, Guimarães Creme de Amendoim, Isabela Bolacha de Gergelim, Gendai Sashimi Peixe Branco, Ceviche. Snacks/Altro: Isabela Bolacha de Gergelim, Maçã. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Muay Thai - 1 ora e 10 minuti, Pedalare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Insegnamento - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di camilapage
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