Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2022
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2781 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 174,81g | Carb: 379,76g.
Colazione: Ninfa Biscoito Maria, Banana Nanica, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve, Pernil Assado. Pranzo: Pernil Assado, Pão de Alho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ameixas, Ninfa Biscoito Maria, Queensberry Geléia de Ameixa, Porto Alegre Leite Integral, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonadabe04
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