Seg-Jejum das 22h as 13h almoço 4 col strogonoff +6 col de arroz + suco de laranja 500 ml de água 2 fatias de pao de graos com cotagge+ café 8 col de macarrão 1 goiaba branca exercícios de posteriores leve 1450 cal
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 54,83g | Prot: 66,25g | Carb: 170,98g.
Pranzo: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Cena: Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Altro: Goiaba Branca, Verde Campo Cottage Lacfree, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VandaDiniz
|