Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 84,52g | Prot: 104,14g | Carb: 213,69g.
Colazione: Красный Пищевик Зефир, Варенье, Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мираторг Пельмени Нежные. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Altro: Бисквит. Di più...
|
|
2241 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|