Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 34,50g | Prot: 84,39g | Carb: 47,77g.
Colazione: Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Pranzo: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Smucker's Organic Peanut Butter, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder. Snacks/Altro: Gummy Bears, Hershey's Milk Chocolate, Simply Balanced Swai Fillets, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Di più...
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3006 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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