Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 53,51g | Prot: 60,48g | Carb: 221,88g.
Colazione: Kölln Haferflocken, Lachs, Thomy Creme Remoulade, Hummus, Vollkorntoast, Birnen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Leinöl. Pranzo: Krautsalat, Putenbrust Fleisch, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Cena: Mandarine, Tante Fanny Frischer Mürbeteig, Äpfel, IBIS Naan, Sodexo Gemüse-Cocos-Curry. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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