Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2014
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 66,93g | Carb: 194,01g.
Colazione: Clasen Cranberries Bio, Vitalis Knusper Flakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Onken der Fettarme. Pranzo: Brandt Mini-Zwieback Kokos, Schwarze Oliven, Philadelphia Balance Joghurt, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Ja! Reines Rapsöl, Weißwein, Knorr Hühner Kraftbouillon, Kühne Apfelrotkohl, Mamma Lucia Gnocchi. Cena: K-Classic Hähnchenbrust, Herta Hähnchenbrust Natur, Gut & Günstig Kaisergemüse, Leerdammer Leger Caractere, Schwarze Oliven, Philadelphia Balance Joghurt, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark, Gekochtes Ei, Erbsen und Möhren (Gefroren). Snacks/Altro: Milfina Kaffeesahne, Streuselschnecke, Corny Free Joghurt, Trader Joe's Ingwer Stücke Gezuckert, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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1983 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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