Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
|
55 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2510 kcal
|
Gras: 129,68g | Prot: 177,39g | Carb: 166,85g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Вкусвилл Рулет Бисквитный Гаити с Малиной, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хурма, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Семга Атлантическая Филе на Коже, Яблоко, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|