Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 69,38g | Prot: 83,86g | Carb: 252,37g.
Colazione: Ceviz, Talya Çörek Otu Yağı. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Cena: Tavuk Göğsü Tatlısı, Pınar Cheddar, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Köfte, Bat, Elma. Snacks/Altro: Çerezya Kuru Üzüm, Espresso Kahve, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahin Helvası, Zazella Fıstık Ezmesi, Haşiroğlu Fırınlanmış Tarhana, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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