Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 71,68g | Prot: 145,35g | Carb: 171,24g.
Colazione: Kiwi, Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Serras de Penela Queijo de Vaca e Ovelha, Maçã, Pingo Doce Veggie Rice, Batatas Fritas, Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ananás, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Tomates Cereja, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, Nestlé Crunch Negro, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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