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1.2.2022 Teneriffan jälkeen
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 60,31g | Prot: 96,89g | Carb: 57,48g.
Colazione: Herkkusieni, Maitokahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Pranzo: Vesi, Porkkanat, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanansiipi (Nahka Syöty). Cena: Tomaatit, Salaatti, Pirkka Broilerin Fileeleike. Snacks/Altro: Banaanit, Rainbow Riisikakku, Tee (Makeuttamaton), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Maitokahvi, Valio Mustikka Keitto. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Minnamb
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