|
Я вернулась😊
Буду пробовать совместить подсчёт ккал с рабочим графиком и ПП... существенных изменений в плане сброса не произошло, но рада, что не поправилась🤭
Удачи мне🤞
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 73,72g | Prot: 60,30g | Carb: 112,95g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Гренки Домашние, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Cena: Агрокомплекс Паштет из Мяса Птицы Фермерский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Паштет из Куриной Печени, Печенье Рыбки. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|