Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 29,29g | Prot: 82,24g | Carb: 170,38g.
Colazione: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Приволжский Творог 5%, Наша Корова Сметана 20%. Pranzo: Голден Яблоко, Кофе с Сахаром, Народный Гематоген с Кедровым Орехом. Cena: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, работка 5 - 5 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ....🍒ЮлиЯ🍒.....
|