Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 72,84g | Prot: 57,10g | Carb: 278,61g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша овсяная. Pranzo: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Мандарины, Белый Хлеб, Борщ с курицей. Cena: Мандарины, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Danville Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Салат овощной с фетаксой, Милти Эклер. Snacks/Altro: Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком, Курага, Пятерочка Яблоко Красное , Ржаной Хлеб, Салат из морской капусты и кальмаров. Di più...
|
|
1924 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|