Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2011
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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4735 kcal
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Gras: 190,85g | Prot: 173,46g | Carb: 659,72g.
Colazione: Milk (Nonfat), Fiber One Original, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Backyard Barbeque Potato Chips, Good Sense Natural Vanilla Yogurt Pretzels, Venti skinny. Cena: Organic Hummus Classic, Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Tomato Ketchup, Steak Fries. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie Icecream sandwich, Coffe-mate Choclate raspberry, Snickers peanut butter, Starbucks banana walnut bread, Peanut m&m, Special Dark Chocolate Bar. Di più...
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3087 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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