Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2022
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 38,64g | Prot: 133,80g | Carb: 120,79g.
Colazione: Nutrata BCAA TCM 8:1:1, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Essential Nutrition Glutamina, Max Titanium Hórus, Nutrata Whey Grego. Pranzo: Elefante Extrato de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Patinho Moído , Taeq Tortellini Tricolori Integral. Cena: Polenghi Queijo Prato Zero Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Pachá Farinha de Milho , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Guimarães Paçoca Rolha Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Melão Amarelo. Di più...
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1357 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana Paula Frazao
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