Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 53,15g | Prot: 72,84g | Carb: 231,33g.
Colazione: Maçãs Gala, Belvita Bolacha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Pranzo: Maratá Molho de Pimenta, Arroz Integral, Tomates, Salada Crua, Peito de Frango. Cena: Salgadinho de Festa, Dona Benta Bolo de Chocolate. Snacks/Altro: Chá Verde, Salgadinho de Festa, Água com Limão, Café com Açúcar. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Andreiabarross
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