Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2022
|
87 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 74,60g | Prot: 98,78g | Carb: 221,70g.
Colazione: Valio Oivariini Vähärasva, Valio Arki Gouda Viipale, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Jakobsens Akaasiahunaja , Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Rainbow Viili 1%. Pranzo: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Findus Wok Classic, Pirkka Kalapuikot. Cena: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Peruna. Snacks/Altro: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Pakkasmarja Mansikka, Ohukainen (Pelkästään), Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Di più...
|
|
2695 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercedes.se
|