Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2011
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 37,28g | Prot: 140,76g | Carb: 100,13g.
Colazione: Natvia Artificial Sweetener, Rolled Oats. Pranzo: Broccoli, Sweet Potato , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Cena: Spinach, Barramundi. Di più...
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2925 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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