|
Змінила батарейку на вагах, не зважувалася два тижні. 74,9 кг. Пздц. Ніякого алкоголю і дурних калорій.
Дуже сильна тяга до їжі. Безпричинна. Часто думаю про їжу, уявляю смаки. При чому про не корисну і непотрібну мені їжу. Деруни, мак, смажена картопля, тісто.
Хворію на гіпотериоз, спкя, мрію про дитину. А в мене згідно імт ожиріння.
Боже мій…
Ще ніколи не мала такої ваги.
Тепер мені навіть до 65 треба скинути 10 кг 😭
А я колись важила 49..
Буду сильною. Вірю в себе.
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
845 kcal
|
Gras: 39,99g | Prot: 59,74g | Carb: 67,05g.
Colazione: Norven Скумбрия в Масле, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Pranzo: Гречка Отварная, Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Руккола, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Смотря какой у вас рост и процент жира в организме.. забеременеть можно и при 74 и при 80кг - есть много других показателей.
02 feb 22 da utente: Алена Одесса
|
Нічого,у вас все вийде!Головне не здавайтесь!У мене також гіпотериоз,я вас розумію!)
02 feb 22 da utente: Lisa_Solo
|
02 feb 22 da utente: Іринка111
|
гипотериоз не помеха, грамотное гзт и все будет ок, у моего сына 10 лет тот де диагноз и тоже на гормоне. Все ок)
тяга к еде может быть из-за разных причин. вам нужно понять почему. Заедаете стресс - сходить к психологу, это не зазорно.
Если хотите ешьте но если можете контролировать порции, а лучше найти грамотного наставника и следовать зв ним.
02 feb 22 da utente: wkvarchula
|
Світлана, розумію і підтримую вас.
02 feb 22 da utente: ori_elena1
|
В мене майже така ж сама вага і ситуація. Ну дуже хочеться їсти. Намагаюсь притримуватись здорового харчування, вже й повечеряла і ніби не голодна. Але щось перемкнуло в голові🤪 і щойно з‘їла булочку і 4 пряники, з молоком. І все, я щаслива. Але ненавиджу себе, капець!
02 feb 22 da utente: vika19071985
|
Мене теж сильно тягне їсти єдине що мене спасає це 2 рази в день по 30-40 грам хліба, не знаю якби не хліб я б обжиралась просто, відпустила думки про схуднення уже 3 місяці харчуюсь на 1400 ккал не знаю яка у мене вага, видно що схудла але не хочу себе розчаровувати тому вже і не важусь бо у мене 2 вагів і різниця в 2-2,5 кг
02 feb 22 da utente: _ma_li_na_
|
Все вийде головне не цифри а відображення у дзеркалі, тримайтесь з часом привикнете і не буде так важко
02 feb 22 da utente: _ma_li_na_
|
Я живу вообще после удаления щитовидки 6 лет назад, на гормоне пожизненно и скажу честно - как только контролирую рот - сразу нормально худеется🤣👌🏻
02 feb 22 da utente: svitlana_kolis
|
может это прозвучит банально но пару сессий к психологу не помешало бы. У грамотному диетологу, тяга к вредной еде может быть из-за того что скоро критические дни должны начаться, а так же часто из-за того что мало белка , мало нутриентов . например вчера вы недобрали калории а сегодня тянет на вредности. но если питание сбалансированное то не должно тянуть . лучшая мотивация это наверное прекрасное здоровье. договаривайтесь с собой , что будете один день в неделю нарушать типа чит мил. Если тарелка разноцветная, разнообразие вкусов , то не должно тянуть.
02 feb 22 da utente: Anna7270
|
Вірю в вас та бажаю успіхів!❤️
02 feb 22 da utente: Anhelina.v
|
Дам пораду, обстежтеся зі своїм СПКЯ на інсулінорезистентність, у мене також було ( правда 15 років тому) такий діагноз, звичайний препарат для діабетиків метформін за місяць зробив з мене здорову жінку, ще й на ньому схудла на 5 кг
02 feb 22 da utente: babikviktorija
|
Дякую всім вам ща стільки приємних слів. Просльозилась, коли читала. В мене вперше така підтримка в цьому питанні. Дякую ♥️
Зріст мій 165.
Від гіпотериоз у приймаю л тироксин, допомагає.
На рахунок психолога, думала про це. Розгляну це питання найближчим часом.
Всім теж бажаю успіху у схудненні і вжитті. І гармонії з собою 🥰
03 feb 22 da utente: sv_svitla
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sv_svitla
|