Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2009
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1287 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 76,32g | Carb: 155,29g.
Colazione: medifast cocoa, water. Pranzo: 2% cottage cheese, deli turkey slices, Extra Sourdough English Muffins. Cena: sunflower seeds, no shell, Simple Neo-Tuscan Boule Bread, Perrier, avocado, lettuce, feta, Newman's Balsamic Dressing, boneless skinless chicken breast. Snacks/Altro: Chocolate Nut Antioxidant, Kashi GoLean Cinnamon Coffee Cake, Fiber One Oats & Chocolate. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 57 minuti, Guidare - 4 ore, Precor Elliptical - 38 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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