Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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113,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 75,65g | Prot: 137,70g | Carb: 31,35g.
Colazione: Bayam Merah, Fried Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Salmon. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, Carrots , Pakcoy Sayur. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg, Baked or Broiled Salmon, Kanzler Garlic Frankfurter. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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