Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2022
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 93,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 75,74g | Prot: 176,13g | Carb: 104,92g.
Colazione: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Icelandic Yogurt, Low Fat American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Walnuts, Egg, Egg White. Pranzo: Chicken Leg. Cena: Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Altro: Skinny Cow Protein Ice Cream Sandwich , Bob Evans Diet Blackberry Jam, Barley Bread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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Calando 16,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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