Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2022
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94,0 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 94,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 103,58g | Prot: 195,24g | Carb: 99,96g.
Colazione: Egg, Walnuts, Egg White. Pranzo: Chicken Leg. Cena: Egg White, Egg, Icelandic Yogurt, Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Altro: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, M&M's Chocolate Bar, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy, Low Calorie Sugar Substitute (Powdered(, Bob Evans Diet Blackberry Jam, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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3204 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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