Diario di sashina29, 03 feb 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022

75 kg Perso fino ad ora: 10 kg. Rimanenti: 15 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 febbraio 2022:

182 kcal

Gras: 6,73g | Prot: 4,83g | Carb: 26,58g. Colazione: Tempe Goreng Tepung, Good Day Cappuccino. Di più...

2210 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...

Calando 1,2 kg a Settimana

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