Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2960 kcal
|
Gras: 156,11g | Prot: 161,99g | Carb: 237,37g.
Colazione: ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Pranzo: Растительное Масло, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Спаржа, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной. Snacks/Altro: ВкусВилл Творог Ананас-Кокос, Яблоко, ВкусВилл Тарталетка Песочная с Чёрной Смородиной , Бабкины Семечки Семечки, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, SAN Изолят Протеина, Банан. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|