Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 18,84g | Prot: 54,63g | Carb: 78,67g.
Colazione: Telur, Singkong Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jagung Rebus, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Pranzo: Buah Pir. Cena: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Pisang, Nasi Putih, Botok, Singkong Rebus, Putih Telur Matang, Ayam Goreng. Di più...
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1345 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deenaff
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