Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 49,03g | Prot: 97,02g | Carb: 169,49g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ашан Язык Свиной Отварной, Gustibus Песто с Базиликом, Простоквашино Сметана 15%, Сырой Овощ, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лаваш Тонкий. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Квашеная Капуста, Сибас. Cena: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Борщ Вегетарианский. Snacks/Altro: Пятый Океан Пиво Светлое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кириешки Сухарики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Метро Малина . Di più...
|
|
335 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarySpoppins82
|