Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2630 kcal
|
Gras: 137,88g | Prot: 72,31g | Carb: 196,39g.
Colazione: Maitokahvi, Rucola-salaatti, Voi, Valio Arki Gouda Viipale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pranzo: Makula Japanilainen Lohisalaatti, Porokylän Runebergintorttu. Cena: Kermavaahto, Pakkasmarja Mansikka, Ohukainen (Pelkästään), Valio Nachopelti. Snacks/Altro: Sandels Olut 5,3%. Di più...
|
|
2538 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mercedes.se
|