Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 64,89g | Prot: 67,25g | Carb: 186,91g.
Colazione: Koffie, Aldi Hella Bewust Light, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Extra Volkoren Brood. Pranzo: Aldi Yorkham, Bruin Bolletje, Lidl Fruitreep, Aldi Hella Bewust Light, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Gerookte Spekreepjes, Spruitjes roerbak, Lidl Gehakt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Van Gilse Schenkstroop, AH Stoofpeertjes, Lidl Skyr Naturel, Bakkers Weelde Custardcakejes. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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