Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
617 kcal
|
Gras: 38,03g | Prot: 28,60g | Carb: 44,52g.
Colazione: Dolce Gusto Espresso Intenso. Pranzo: Milbona Nata para Cocinar, Almendras, Tempura de Verduras, Aldelis Albóndigas de Pollo. Cena: Manzana Verde, Fresas, Kiwi. Snacks/Altro: Café. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Salire le Scale - 7 minuti, Riposare - 12 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|