Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 84,60g | Prot: 68,20g | Carb: 167,31g.
Colazione: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Винегрет. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Печеночные Котлеты. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Наполнителем "Брусника" в Вафельном Рожке, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карамель, Овсяное Печенье, Невская Сушка Сушки Маковые, Чай, Магнит Апельсин. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|