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Regreso de vacaciones…a comer saludable..y volver con paciencia a mi peso cómodo 🤦🏻♀️
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 99,19g | Prot: 85,19g | Carb: 307,87g.
Colazione: Pan Integral, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Danbo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Medialuna, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Veneziana Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Quaker Galletitas de Avena con Chispas de Chocolate, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales , Berenjena Cocida, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bon o Bon Bombon, Bauducco Obleas Frutilla, Queso Parmesano (Rallado), Dia Galletas de Arroz Integral. Cena: Quaker Avena Tradicional, La Paulina Queso Port Salut, Huevo. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeespi1
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