|
прям ни плохо.. но пришли кд, завтра плюсану
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 71,20g | Prot: 114,30g | Carb: 128,38g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Оливковое Масло, Яйцо. Pranzo: Мерси Конфеты, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Подлива к тефтелям, Увелка Пшено Шлифованное, Тефтели куриные. Cena: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Паштет без масла, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Snacks/Altro: Красное Яблоко, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|