Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 21,45g | Prot: 113,74g | Carb: 112,60g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Italac Leite Semidesnatado. Pranzo: Hortifruti Patinho Moído , Qualitá Tomate Cereja, Gym Chef Cenoura Temperada, Abobrinha. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Altro: Mexerica, Queijo Ricota, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Melão Amarelo, Banana, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bsoldera
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