Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2475 kcal
|
Gras: 77,38g | Prot: 150,97g | Carb: 300,10g.
Colazione: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Мясновъ Зефир с Начинкой Вишня, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Голубика, Мандарины, Клубника, Замороженная Вишня, Хурма, Виноград, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Апельсин, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|