Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
94,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 69,12g | Prot: 115,06g | Carb: 185,72g.
Colazione: Яйцо Куриное, Черный Принц Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Pranzo: За Обе Щеки Гречневая Лапша с Креветками. Cena: Mission Deli Тортилья , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Protein Rex Брауни Шоколадный, Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника. Di più...
|
|
3439 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miupiuvau
|