Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2014
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 57,23g | Prot: 86,98g | Carb: 154,69g.
Colazione: Caffè Espresso, Kellogg's Extra Frutta, Sterzing Yogurt Magro Vipiteno. Pranzo: Focaccia, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte (da Fresche), Costine di Maiale. Cena: Focaccia, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Gelato al Caffè, Hero Diet Muesly (Cioccolato), Powerade Active Drink, Estathé Limone, Banana. Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ociosbilenco
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