Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3298 kcal
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Gras: 114,47g | Prot: 173,60g | Carb: 413,38g.
Colazione: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Gaam Whey. Pranzo: Runebergin Torttu, Savuhovi Ylikypsä Kassler, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Cena: Burger King Ranskalaiset (Norm), Burger King Long Chicken. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake , Murphy's Irish Stout, Gaam Whey, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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