Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 152,81g | Carb: 145,88g.
Colazione: Суп Куриный с Картофелем, Запеканка из Творога с Манкой и Ягодами. Pranzo: Тушеное Мясо Бедра с Овощами и Тирияки , Рис с Овощами. Cena: Запеканка из Творога с Манкой и Ягодами , Ватрушка с Вишней ПП, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate (Dark Chocolate), Сильпо Апельсин. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ks_milky
|